금주 썸네일형 리스트형 위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계! 습관의 디테일 리뷰 다이어트, 금주, 금연, 운동 등 꾸준한 행동을 결심했으나 매번 실패하고 낙담한다면 이 책을 읽을 시간입니다. 우리의 내면에는 항상 더욱 발전하는 삶을 살아야지! "주기적으로 운동하고 싶다." "돈을 많이 벌고싶다" 등의 마음이 자리잡고 있습니다. 행동학적 변화를 꿈꾸시는 분들 / 매번 결심한 일을 잘 못 이루시는 분들 / 본인의 의지가 나약하다면서 낙담하고 계신분들 그런분들을 위한 이야기 지금 시작합니다. 작은 습관의 힘 여지껏 계획을 세우면 금방 포기하고 실패했던 이유가 뭘까요? 저자는 말합니다. 작은 것으로 시작하지 않았다구요 엥? 나는 작은 계획부터 철저하게 세웠어 근데도 왜 안되는거야? 이 질문에는 놀라운 대답이 기다리고 있습니다. 에? 저 정도로 작은 습관이라고? 저건 누구나 금방 할 수 있는.. 더보기 이전 1 다음
